Femke Bol schittert in bloedheet Madrid
Femke Bol wint in Madrid: 49,48 s, baanrecord én volle buit voor Oranje
Madrid, 27 juni 2025 – Estadio de Vallehermoso
In omstandigheden die beter bij een sauna dan bij een topsportwedstrijd leken te passen – de thermometer wees 36 °C aan – heeft Femke Bol de 400 meter vlak gewonnen op de European Athletics Team Championships (ETC). De 25-jarige Amersfoortse klokte 49,48 s, verpulverde daarmee het baanrecord en bleef slechts 0,04 s boven haar persoonlijke outdoorbesttijd uit München 2022 (49,44 s).
Toptijd in context
- Het is de snelste Europese jaarprestatie en de derde tijd op de wereldranglijst van 2025; alleen Salwa Eid Naser (48,67 s) en olympisch kampioene Marileidy Paulino (48,81 s) gingen dit seizoen sneller.
- Bol verbeterde het oude baanrecord van 49,80 s met ruim drie tienden.
- Haar winnende prestatie leverde Nederland de maximale 16 teampunten op – cruciaal in een toernooi waar elke plaats telt.
Raceverloop
Bol, startend in baan 5, opende agressief maar gecontroleerd. Halverwege had ze al vier meter voorsprong op de Poolse Natalia Bukowiecka, die tweede werd in 50,14 s. De Spaanse publieksfavoriete Paula Sevilla completeerde het podium in 50,70 s. Direct na de finish sloeg Bol ongelovig de handen voor het gezicht, voor ze ijlings naar een koelvest en schaduw zocht.
“Ik wist dat ik goed was, maar 49,4 in deze hitte? Dat verraste zelfs mij,” lachte ze, zichtbaar nog nahijgend. “Dit toernooi is anders: je rent niet voor jezelf, maar voor het vlaggetje op je borst.”
Oranje aan kop na dag twee
Door Bol’s zege staat Nederland op 124,5 punten, 13,5 meer dan Italië en 17,5 meer dan gastland Spanje. Eerder:
| Atleet | Onderdeel | Resultaat | Punten |
|---|---|---|---|
| Menno Vloon | Polsstokhoogspringen | 5,75 m (SB) | 16 |
| Jessica Schilder | Kogelstoten | 20,14 m | 16 |
| Minke Bisschops | 100 m | 11,17 s (PB) | 12 |
| Diane van Es | 5.000 m | 15.11,9 | 12 |
Met nog één volledige wedstrijddag te gaan, jaagt Nederland op een historische eerste ETC-titel. Een top-8-klassering volstaat waarschijnlijk voor goud, mits directe concurrent Italië niet uitpakt met een reeks zeges op de slotonderdelen.
Waarom een uitstapje naar de vlakke 400?
Bol focust normaal op de 400 meter horden, waarin zij regerend wereld- en olympisch kampioene is. Maar binnen het ETC-format mag elke atleet slechts één individueel nummer lopen; bondscoach Laurent Meuwly zette zijn ster daarom in op de vlakke 400 m, waar de puntenoogst realistischer én hoger was.
“Je ziet dat Femke zich moeiteloos aanpast,” aldus Meuwly. “De snelheid die we in de horden-training ontwikkelen, betaalt zich hier dubbel en dwars uit, zelfs zonder horden.”
Road to Tokyo 2025
Na Madrid staat Bol nog twee Diamond League-wedstrijden (Stockholm en Londen) op het programma. In augustus volgt een trainingsstage in Oosterbeek, waarna de build-up naar de WK in Tokio (11-24 oktober) begint. Het doel: haar eigen Europese record van 51,45 s op de 400 meter horden verbeteren én voor het eerst onder de 49 s duiken op de vlakke baan.
Hittemanagement werd sleutelwoord
- IJsbad & koelvest: direct na de finish; de core-temperatuur liep op tot boven 39 °C.
- Pre-cooling: 20 minuten vóór de race in een mobiele koeltent (18 °C).
- Hydratatieplan: 1 liter isotone drank + natriumshots in de 90 minuten voorafgaand aan de start.
Teamarts Jetske Visser: “Bij dit soort hitte levert een goed ‘cooling protocol’ makkelijk drie tienden tijdwinst op, simpelweg omdat het hart minder hard hoeft te pompen.”
Wat rest op zaterdag & zondag?
- 400 m horden mannen – Nick Smidt jaagt op podium.
- Estafettes 4 × 100 m & 4 × 400 m: traditionele puntenkanonnen voor Nederland.
- Speerwerpen vrouwen – Jasmijn Lau maakt debuut in Oranje-shirt.
De Europese Team Championships gaan zaterdag om 15.00 u verder en eindigen zondag rond 19.30 u met de 4 × 400 m estafettes.
